린스토리

안녕하세요 :) 오늘은 이어서 우울의 늪에서 벗어나는 방법에 대해 이야기를 해볼게요. 사실 우울감을 해소하는 방법은 쉬우면서도 어렵고, 어려우면서도 쉬운 것같아요. 또 사람마다 이겨낼 수 있는 힘이 다르기 때문에 내가 우울감을 극복하는데 남들보다 더디다고 느껴도 절망하지 않으셔도 됩니다:) 자 그러면 이어서 5번째 방법입니다! 5. 나 자신을 위해 선물하세요! 평소에 내가 좋아했던 것들에 대해 생각해보세요. 소설책? 꽃다발? 원피스? 스웨터? 뜨개질용품? 화분? 목걸이? 시계? 장갑? 향수? 내가 타인에게 받을 때 정말 행복하겠다 라고 느끼는 것들을 상상해보세요. 이번만큼은, 나에게 선물한다고 생각하고 평소에는 나를 위해 사지 않을 만한 소소하면서도 대단한 무언가를 소비해보는 건 어떨까요? 그리고 나 자..

안녕하세요! 오늘은 누구나 자주 겪는 우울이라는 감정에 대해 이야기 해볼까합니다. (글쓴이의 개인적인 견해입니다. 참고만 부탁드립니다 :) ) 여러분들은 어떨때 우울하다는 감정을 느끼시나요? 금전적으로 부족할때, 남들에 비해서 못나보일때 취업이 어려울때, 코로나때문에 사람들과 만남이 제한될때 누군가가 나를 미워하는 것 같을때 등등... 정말 여러가지 이유로 우울감을 느낍니다. 우울하다는 감정은 말 그래도 감정의 한 종류이기 때문에 우울을 느끼는 것은 어쩌면 사람으로써 당연합니다. 하지만 이 우울을 극복하는 방법을 터득하지 못한다면, 우울함을 느낄 때 마다 아무 저항 없이 늪에 빠지게 될 뿐입니다. 저 또한 우울한 감정의 늪에서 빠져나오기 힘든 시기가 있었습니다. 처음에는 한없이 울고 아무런 조치도 취하지..